**【賽後心得】校際音樂節奪冠之路：我的學生如何從緊張到綻放**
[文／ 鄧天培鋼琴家]（香港著名鋼琴家、ABRSM 學者、 英國皇家音樂學院碩士、 香港演藝學院學士、 獲得過百萬獎學金、 院長名單、多個國際鋼琴比賽評委、 資深鋼琴家老師、 學生考獲多個演奏級以及在比賽中獲獎無數）
**前言**
每年校際音樂節，總見證學生們在壓力中蛻變的瞬間。今年，我的學生 以一曲〈蕭邦敘事曲第一號〉奪得 四級組冠軍。這份榮耀背後，是長達 五個月的精密備戰與心理鍛鍊。以下分享這段旅程的關鍵心得，供家長與學生參考。
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**一、選曲策略：不只「能彈」，更要「能贏」**
1. **「評審疲勞度」分析**
- 戲劇性對比（易吸引評審注意力）
- 技術亮點（如快速跑動、複節奏）
- 深度詮釋空間（展現音樂成熟度）
2. **量身訂製版本**
- 根據學生手型調整指法（如縮減某些八度跨度），確保現場「零失誤」。
- 在華彩樂段加入個人處理（如稍慢的rubato），塑造獨特辨識度。
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**二、備賽期：科學化練習系統**
1. **「倒數三個月」衝刺計畫表**
| 階段 | 重點 | 每日練習時間分配 |
|---|---|---|
| **基礎期**（賽前3個月） | 攻克技術難點 | 70%分段慢練 + 30%詮釋 |
| **整合期**（賽前1個月） | 流暢度與音樂性 | 50%全曲模擬 + 50%細節微調 |
| **心理期**（賽前1週） | 抗壓訓練 | 30%彈奏 + 70% 參加多個比賽模擬演出 |
2. **「錄影回放」魔鬼訓練**
- 每週錄製一次「模擬賽影片」，師生共同分析：
- **肢體語言**（肩膀緊張？表情僵硬？）
- **音色層次**（旋律線是否穿透伴奏？）
- **節奏穩定性**（使用節拍器APP檢測偏差）
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### **三、臨場表現：那些評審沒說的小細節**
1. **「90秒黃金法則」**
- 評審通常在 **前90秒** 內定下分數區間，因此：
- 開場設計「記憶點」（如強而有力的和弦導入）
- 第一頁樂譜必須100%熟練
2. **服裝與舞臺走位**
- 選擇 **深色修身禮服**（評審視覺上更專注於手部動作）
- 提前到場測試琴凳高度（許多學生因座椅不適影響踏板控制）
3. **失誤危機處理**
- 在其他比賽時曾漏掉一小節，但立即以 **「即興過渡」** 自然接回展現了專業素養的應變能力
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### **四、心理建設：比技術更重要的贏家思維**
1. **「減壓話術」範例**
- 賽前避免說「別緊張」，改用：
- 「把評審當成想聽故事的朋友」
- 「今天只要展現我們練習的70%就足夠」
2. **家長的角色**
- 曉明母親在賽前準備「驚喜小卡」，寫著：「無論結果，你彈奏的蕭邦早已感動我」。這份安全感讓學生卸下包袱。
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### **結語：比賽的真正獎賞**
「原來音樂不是追求完美，而是分享感動。」這正是校際音樂節最珍貴的禮物——**讓學生發現，自己可以用琴聲說故事**。
**給未來參賽者的建議**：
1. 每次比賽後，記錄「3個優點+1個改進點」
2. 觀摩冠軍影片時，注意他們的「樂句呼吸」而非只是速度
比賽季又將開始，期待聽見更多充滿靈魂的演奏！ 🎹
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**（賽後Q&A）**
Q：如何克服其他選手帶來的壓力？
A：帶學生提前到場，將競爭者視為「一同推高音樂水平的夥伴」。
Q：若時間不足，該優先練什麼？
A：集中打磨「開頭結尾」+「最具特色的結尾30秒」，中間段落保持穩定即可。
> **「音樂比賽不是戰場，而是綻放的舞台。」**
> ——歡迎留言交流備賽疑問!
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